行业动态

吸烟如何导致口腔溃疡？

吸烟对口腔的危害

吸烟是一种有害健康的习惯，众所周知，它对口腔也有着极大的危害。据研究表明，吸烟者患口腔溃疡的风险是非吸烟者的3倍以上。这是因为吸烟会对口腔黏膜造成损伤，使其更容易受到细菌和病毒的侵袭。

吸烟导致口腔溃疡的机制

吸烟导致口腔溃疡的机制主要有以下几个方面：

直接损伤口腔黏膜：香烟中的有毒物质，如尼古丁、焦油等，会直接损伤口腔黏膜，使其变得脆弱和敏感，更容易发生溃疡。

抑制免疫功能：吸烟会抑制口腔黏膜的免疫功能，使其抵抗感染的能力下降，从而更容易受到细菌和病毒的侵袭。

改变口腔菌群：吸烟会改变口腔菌群，使有害菌增多而有益菌减少，从而破坏口腔的生态平衡，增加患口腔溃疡的风险。

4. 降低唾液分泌量：吸烟会降低唾液的分泌量，而唾液具有保护口腔黏膜、杀菌消毒、促进口腔溃疡愈合的作用。唾液分泌量减少，会使口腔黏膜更加干燥和脆弱，更容易发生溃疡。

5. 诱发口腔疾病：吸烟是多种口腔疾病的诱因，如牙周炎、牙龈炎、龋齿等。这些口腔疾病都会加重口腔溃疡的症状，并增加其复发率。

吸烟者如何预防口腔溃疡

吸烟者想要预防口腔溃疡，可以采取以下措施：

戒烟：戒烟是预防口腔溃疡最有效的方法。戒烟后，口腔黏膜会逐渐修复，免疫功能也会逐渐恢复，患口腔溃疡的风险会大大降低。

保持口腔卫生：每天早晚两次刷牙，饭后漱口，定期使用牙线或冲牙器清洁牙齿，去除牙菌斑和食物残渣，保持口腔清洁。

多吃富含维生素C和B族维生素的食物：维生素C和B族维生素有助于增强口腔黏膜的抵抗力，减少口腔溃疡的发作。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；富含B族维生素的食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶等。

4. 避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡的症状。因此，吸烟者应避免食用辣椒、芥末、葱蒜等辛辣刺激性食物。

5. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于增强身体的免疫力，降低患口腔溃疡的风险。因此，吸烟者应保证每天7-8小时的睡眠时间。

6. 定期检查口腔：吸烟者应定期到口腔科进行检查，以便尽早发现和治疗口腔疾病，减少患口腔溃疡的风险。